2013自主招生进入备考阶段，新东方网整理自主招生面试技巧、自主招生面试题和考生分享。

　　练好“口才” 学会“说话”训练尤显重要

　　当今社会呼唤人才，人才需要口才。国际谈判、应聘面试、商业洽谈、交际交流无不体现出对口才的强烈渴望，因此，能说会道敢说应该是我们每个中国人的基本素质之一。在全社会大力倡导和实施素质教育的今天，对学生说话能力的培养，已成为一种共识。很多面试中都需要展现自我，因此中学“说话”训练显得尤为重要。

　　那么在自主招生过程中，内向而不善于表达的学生会因此而在面试环节遇到阻碍呢?

　　■高校：并不是内向的学生自主招生面试就一定吃亏

　　针对这种说法，很多高效老师都表示，不可否认的是，因为学生自信的神态和双方更为通畅的沟通，外向和健谈的学生在面试一开始的确更会让老师留下良好的印象。但是，如果只是外表强大但内里假、大、空的“纸老虎”，一样不能成功。

　　在面试的过程中，老师们关注更多的是学生的综合素质和整理解决问题的能力，有些内向的学生可能会表现出怯场，慌张。但是随着对环境的熟悉，内在的能力也是可以得到释放的，表达出自己独特的观点。这是面试老师们更为看重的。

　　■内向：自主招生面试一样可以健谈

　　“逾期临渊羡鱼，不如退而结网”内向的学生与其过多地担心会不会在面试中吃亏，不如“武装”好自己，让自己变得更强大。通过一定方法的训练，这种沟通的能力是可以培养和锻炼的，也许内向的学生也完全有可能变得更健谈。此外，学生也可以在材料里明确写出自己的性格特点，这也可以让面试老师事先就对你有个大致的认识，也从一定程度上体现出自己是较诚实的。

　　学生要认识到良好口才的重要性，突破自我，“敢”说“勇”说“会”说。自己要常思考，如说话怎样才能通顺流畅，有自己的见解和主张并富有文采，怎样才能把话说到别人心坎上，让别人乐意接受……训练这些能力，学生可以通过各种场景、环境练习，为自己提供说的机会和场景。比如多参加学校组织的演讲、诗歌朗诵、辩论赛、讨论活动等。

　　■攻略：在课堂上、社会中多磨练、展示自己

　　学生想要让自己变得更善于与人沟通，那课堂是一个可以利用的好资源，不应浪费。有些学生可能在一开始发言时会脸红，但是随着次数的增加他们会变得更为“老练”，胆子也更大了。如果过不了这关可能永远都解决不了不敢在公共场合开口这个问题。

　　学生若想有意识地磨练自己的性格，通常需要积极地利用假期参加各种活动，丰富经历。这样既可以增强自信心，又能提高社交技能和压力应对技巧，进而塑造在自我形象、情绪管理、竞争力、挫折抵抗、沟通、人际关系及领导力等方面的圆融技巧。比如在夏令营活动中，可以培养学生的幽默感，以轻松的心情对待环境压力，以微笑对待生活等能力。可以培养学生的乐观主义精神，使他们正确地认识生活的意义，热爱社会、热爱生活、热爱学习、热爱自然，自信积极，乐观向上。

　　■生活：学会管理情绪

　　学业压力甚重的中学生时常不能管理好自己的情绪。每个人都对生活中的问题有过抱怨。也许这样做不会有任何结果，对问题的解决毫无用处。但在抱怨前要先分清自己是想维持现状呢?还是想改变。如果是前者，那么就通过抱怨把压力赶走，它会让你暂时感觉好受一些。如果不是，那么就下决心切实行动起来，让自己的情绪不再为这些事情所干扰。学生要少一些无用的抱怨，不要让自己的情绪被不必要且琐碎的问题困绕。

　　良好的作息时间是保证学习、生活的基础，要将其成为一种习惯，杜绝懒散与自由散漫。其次，要让自己进行适当的体育锻炼。早上的晨跑是个不错的方法。可以让自己用积极的心态迎接每一天，从而使情绪得到提升，暗示新的一天将要开始。。

　　■经验：自主招生面试自信 礼貌 关心时事

　　任何一所高中都很重视学生的英语水平，“推优生”面试需要准备的也只能是英语的自我介绍。内容一般只要介绍自己一两段值得骄傲的经历和自己报考这所学校的理由就可以了。其他的准备要靠临场发挥，因为老师问的东西都是挺杂的，靠的都是平时的积累，而且你的表达能力、思维深度都是突击不出来的，所以平时就要多关心时事。多看新闻、报纸，关心时事等，最好能有自己的观点和见解。

　　最后尤其要注意的是，让面试老师记住你这一点是最为重要的。要想在面试中给老师留下一个好的印象，让老师记住你，给他们留下深刻的印象，回答问题的过程中，要把自己的一些有思想的观点表达出来，做到与众不同，而非千篇一律，人云亦云。当然，这里有一个地方特别要注意：你想要表现自己，给考官留下印象，这个“印象”必须是“正面”的、“加分”的。

　　此外，礼仪在整个过程中显得尤为重要，比如，说离开的时候要记得把椅子放回原位，要和老师说再见。

　　自信是必不可少的。这种自信来自两个方面，第一是来自你自身，你参加面试前做的所有准备，这些年学习所得，或者是在某一方面的特长，都是你自信面对考官的砝码;而第二则是来自于和你一起参加面试的同学，在临去面试之前，相互之间的鼓励加油，对信心的提升大有裨益。

（责任编辑：贾志超）